Sesudah Vaksinasi, Begini Caranya agar Antibodi Terbentuk Optimal – Kementerian Kesehatan menyebut vaksinasi COVID-19 membawa harapan baru untuk dapat lebih kuat mencegah penularan infeksi COVID-19. Namun, setelah vaksinasi, kita harus tetap disiplin menerapkan 3M hingga terbentuk kekebalan kolektif yang kuat dan dapat menghentikan penyebaran virus.
Selain itu, sangat penting untuk menjaga tubuh tetap bugar dan bugar setelah divaksinasi agar antibodi kita terbentuk secara optimal. Selain itu, menjaga kekebalan tubuh setelah divaksinasi terhadap Covid-19. Caranya adalah dengan memastikan nutrisi dan metabolisme yang baik sehingga dapat membantu proses pembentukan antibodi dalam tubuh plus mengonsumsi suplemen Rhea Health Tone untuk menjaga kekebalan tubuh.
Seseorang yang telah divaksinasi tidak berarti 100% kebal terhadap COVID-19. Hanya saja mereka yang sudah mendapat vaksin COVID-19 jika terinfeksi virus Corona jenis baru maka tingkat keparahannya tidak separah mereka yang tidak mendapatkan vaksin. Hingga saat ini, vaksin hanya sebagai upaya untuk menghambat laju penularan virus dan bukan sebagai obat atau penangkal infeksi.
Contents
Cara Mengoptimalkan Antibodi
Ikatan Dokter Indonesia (IDI) memberikan saran untuk pembentukan antibodi yang optimal setelah vaksinasi, yaitu:
- Jaga agar tubuh tetap bugar dan bugar dengan mengonsumsi makanan sehat, berolahraga, dan istirahat yang cukup. Nutrisi dan metabolisme yang baik akan membantu proses pembentukan antibodi dalam tubuh.
- Harus dipastikan jika tidak ada riwayat penyakit yang menjadi kontraindikasi vaksinasi.
- Patuhi protokol kesehatan selama pandemi COVID-19 belum berakhir.
Makanan dan Minuman Pasca Vaksinasi
Kacang-kacangan
Kacang adalah sumber mineral serta vitamin yang mendukung sistem kekebalan tubuh. Bonus lainnya, makanan ini akan menjaga kesehatan jantung lebih baik. Orang yang makan kacang dalam jumlah sedang secara teratur cenderung tidak mengalami peradangan (peradangan). Kacang sehat yang direkomendasikan adalah almond, walnut, pecan, kacang mete, dan pistachio.
Tiram
Tiram kaya akan seng yang merupakan mineral yang menghilangkan patogen dari tubuh dan meningkatkan produksi protein untuk melawan infeksi virus. Itu sebabnya tiram adalah makanan yang baik untuk dimakan saat Anda membutuhkan nutrisi tambahan.
Air Putih
Hindari dehidrasi dalam tubuh Anda dengan banyak minum air putih untuk memenuhi kebutuhan asupan air. Air dikatakan mampu melawan sel penyakit dan sel asing di dalam tubuh. Pasalnya, saat seseorang sakit, tubuhnya tanpa sadar kehilangan banyak cairan. Dianjurkan untuk minum banyak air setelah menerima suntikan vaksin coronavirus. Ini karena air menambah oksigen ke dalam darah, sehingga membantu sistem kekebalan tubuh bekerja lebih efektif.
Kunyit dan Jahe
Kunyit mengandung kurkumin yang merupakan senyawa aktif dan telah terbukti memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Senyawa ini berfungsi untuk meningkatkan kekebalan sekaligus sebagai antistres. Sedangkan jahe dapat membantu tubuh untuk mengurangi berbagai penyakit dalam tubuh, seperti hipertensi, penyakit jantung, dan infeksi paru-paru.
Jahe dapat mengurangi stres yang berasal dari rasa khawatir sebelum dilakukan vaksin. Keduanya dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, dapat dibuat menjadi jamu dengan merebusnya dalam segelas air, mencampurkannya ke dalam masakan, bahkan memakannya dalam bentuk asinan.
Sup Ayam
Makanan sehat lain yang bisa dimakan setelah menerima vaksin COVID-19 adalah sup ayam. Makanan ini juga menyediakan protein yang cukup tinggi yang dapat membantu memperkuat antibodi dalam tubuh dan juga untuk menjaga sistem imun dalam tubuh.
Bahan pelengkap dalam sop ayam yaitu wortel, bawang bombay, dan seledri, membantu mensuplai mineral seperti potasium dan zat besi, serta sumber beta-karoten yang berperan sebagai antioksidan. Kaldu dalam sup ayam juga mampu menghidrasi dan menenangkan saluran pernapasan.
Sayuran dan Buah-Buahan
Buah-buahan dan sayuran yang memiliki banyak nutrisi dapat memungkinkan tubuh untuk melawan penyakit dengan baik, dan juga memperkuat sistem kekebalan dalam tubuh. Asupan yang satu ini kaya akan vitamin C dan mampu membantu produktivitas sel darah putih. Anda bisa makan berbagai jeruk dan bahkan paprika setelah divaksinasi.
Kemudian, sayuran hijau mengandung banyak antioksidan. Kandungan ini akan melindungi diri Anda dari radikal bebas penyebab penyakit berbahaya. Jika tidak dilawan, radikal bebas akan merusak DNA dan protein dalam sel dan menyebabkan stres oksidatif. Jika demikian, risiko penyakit akan tinggi.
Jika Anda mengalami efek yang mengkhawatirkan dari vaksin, seperti demam yang tidak hilang selama berhari-hari atau gejala lainnya, Anda harus segera pergi ke rumah sakit terdekat. Salah satu buah yang direkomendasikan adalah:
- Berry
Berbagai buah beri juga baik untuk tubuh setelah vaksinasi. Sebab, buah berry mengandung antioksidan antosianin yang dapat memberikan efek anti inflamasi dan dapat menjaga sistem kekebalan tubuh berfungsi dengan baik.
- Alpukat
Alpukat juga mengandung banyak nutrisi, seperti potasium, magnesium, serat, dan lemak tak jenuh tunggal. Semua nutrisi ini dapat mengurangi peradangan.
Bawang Putih
Bawang putih adalah makanan yang luar biasa untuk meningkatkan kekebalan dan menurunkan kolesterol. Selain itu, bahan ini juga dapat menjaga kesehatan saluran pencernaan karena mengandung probiotik.
Setelah Anda divaksinasi dan makan dan minum sesuai petunjuk, Anda juga dapat mengonsumsi suplemen Rhea Health Tone. Dimana suplemen Rhea Health Tone tidak akan menimbulkan efek samping bila diminum setelah vaksinasi. Penggunaan health tone dengan obat lain diperbolehkan dengan syarat terdapat jeda waktu sekitar 10 menit antara health tone dengan obat lain tersebut. Tidak ada perbedaan dalam cara suplemen ini digunakan setelah vaksin.
Dosis dan cara penggunaan tetap sama. Suplemen Rhea Health tone mengandung senyawa terpenoid yang memiliki aktivitas antibakteri dan antijamur (antijamur). Senyawa ini berfungsi dalam sistem kekebalan tubuh kita untuk membunuh bakteri dan patogen lainnya. Rhea Health Tone bisa kamu dapatkan di Shopee dengan nama toko Aquilaria Malaccensis. Demikian ulasan tentang Rhea Health Tone, semoga bermanfaat.